運動療法不同的運動形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，運動療法安全、有效而且簡單易行，但進行新的運動項目之前，一定要同你的醫生商議。

心理指導：你好，抑郁癥屬于心理疾病他是因為壓力太大造成的心里緊張所以最主要是讓他放松，不需要藥物治療，帶她出去走走，盡量的冷靜下來好好想想自己應該做什么這才是主要的

你好，可能是你感覺自己沒有安全感，怕不如別人，引起的自卑焦慮情緒有些關聯。1。最大的敵人是你自己，克服自卑心理，戰勝自我。2。要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確分析，多看看自己的長處，少看對自己不利的信息，每天堅持體育鍛煉，身體強壯呀，也會改變你的內在。想成功的經歷，并且不斷進行自我暗示，自我激勵“我一定會成功的”。

您好；抑郁癥患者通常怕冷、怕風，這是抑郁癥結，心臟氣血不足。及時去找心里醫生咨詢一下。