我建議您早些到醫(yī)院做治療可以選用微創(chuàng)技術(shù)來治療并且微創(chuàng)技術(shù)對(duì)于人體傷害小、見效快、無副作用是治療腰椎病很好的選擇治療方法有很多種每種治療技術(shù)都有它嚴(yán)格的適應(yīng)癥這需要看您的片子并結(jié)合相應(yīng)的體格檢查之后才能確定適合您自己個(gè)體的診療方案避免著涼和貪食生冷之物不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下生活或工作注意加強(qiáng)腰背部的保護(hù)注意姿勢(shì)避免長(zhǎng)久彎腰和過度負(fù)重以免加速椎間盤的蹭及加重疼痛平時(shí)在飲食上多吃一些含鈣量高的食物如牛奶奶制品蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等有利于鈣的補(bǔ)充

這種情況一般的情況往往是有脊椎病、勞損的情況常見的。可以采用中藥、理療、灸法等治療的。注意保養(yǎng)的。不要著涼的。適當(dāng)活動(dòng)。

你的情況這一般考慮是需要經(jīng)過正規(guī)治療，一般都是可以治療好的，建議可以配合服用中藥治療，效果很好的。