精神病是由不同原因所致的大腦功能紊亂,實(shí)出表現(xiàn)為精神活動(dòng)的異常,主要癥狀;有耳聞人語(yǔ).猜疑.思維混亂.言語(yǔ)文字難以理解,情緒不穩(wěn)定,睡眠障礙,飲食紊亂,性欲異常不能有效工作學(xué)習(xí),生活不能自理,人際關(guān)系緊張,不承認(rèn)自已有病,拒絕看病和治療平時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)，積極地面對(duì)生活，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動(dòng)，保持樂觀的心態(tài)對(duì)待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣.

你好,從描述看有點(diǎn)焦慮急躁，這樣久了，就會(huì)傷害到自己和他人，很容易把家庭關(guān)系弄糟糕。這是心理的問題，多和你壓抑多有關(guān)，遇到不到理解你的人，就一直悶著，壓抑，無法解決一些問題，久了就會(huì)導(dǎo)致情緒化。你需要排解自己，找朋友談?wù)勑模钩鰜恚瑑A訴出來，并靜下來分析自己，有意識(shí)的去調(diào)節(jié)心態(tài)，只有提升自己，才能獲得良好心境，也可以多看看書，有關(guān)心理學(xué)文章多看看。從多方面的去幫助自己吧。

正常人也有焦慮，從某種意義上來講，人類的生存也有賴于焦慮情緒的存在。通常我們過馬路時(shí)會(huì)左右看看，一輛輛汽車從我們面前駛過，我們會(huì)產(chǎn)生焦慮緊張的感覺，人行道上的綠燈亮后才從人行道貌岸然上過馬路，焦慮情緒自然釋放出來，如果沒有焦慮緊張的感覺，無所謂地過馬路，后果可想而知。焦慮障礙的治療包括藥物治療與心理治療，心理治療以行為放松訓(xùn)練為首選。我們看到焦慮障礙患者心慌、肌肉顫抖、呼吸急促等緊張不安現(xiàn)象，有意識(shí)地做一些深而慢的呼吸訓(xùn)練可以達(dá)到緩解焦慮的情緒。生活中晚飯后散步40分鐘左右，可以幫助放松焦慮。另外太極拳講究和諧與平衡，以柔克剛，行云流水，做到呼吸平穩(wěn)同樣也能達(dá)到放松的目的，同時(shí)也能達(dá)到健身目的，諸于書法、繪畫只要持之以恒，也能放松焦慮情緒

你好，焦慮癥的發(fā)生與社會(huì)背景相關(guān)，如生活窘迫、工作困難、學(xué)習(xí)壓力過大、人際關(guān)系緊張等都是焦慮癥的致病源。對(duì)于你的這種狀態(tài)，你可以先進(jìn)行一些自我調(diào)節(jié)，和朋友出去散散心，放松放松自己，在工作上，自己不要太在意在領(lǐng)導(dǎo)心目中的形象，盡自己的努力做到最好就夠了，還有要相信自己！

你好！精神病是指嚴(yán)重的心理障礙，患者的認(rèn)識(shí)、情感、意志、動(dòng)作行為等心理活動(dòng)均可出現(xiàn)持久的明顯的異常;不能正常的學(xué)習(xí)、工作、生活，為此務(wù)必要及時(shí)的進(jìn)行治療。1、首先病人及家屬要了解一些精神衛(wèi)生知識(shí)和概念，提高自我防御能力。2、正確對(duì)待自己的疾病和處理好周圍的人際關(guān)系，更好的適應(yīng)社會(huì)、家庭生活和工作。3、樹立信心，消除思想顧慮和自卑心理。樹立正確的人生觀，增強(qiáng)適應(yīng)及自我調(diào)節(jié)能力。4、嚴(yán)格按時(shí)按量遵醫(yī)囑服藥，不要認(rèn)為病情輕了，好了，就擅自減、停服藥，要始終與醫(yī)生保持聯(lián)系，由醫(yī)生根據(jù)病情指導(dǎo)調(diào)整和減停服藥。5、適當(dāng)體育鍛煉及文娛活動(dòng)，盡可能多干些力所能及的勞動(dòng)。杜絕飲酒、控制吸煙、注意休息、避免精神刺激，保持心態(tài)平衡。6、許多病人秋冬或開春季節(jié)病情易反復(fù)，這與氣候變化，病人一時(shí)不能適應(yīng)有關(guān)。因此，當(dāng)季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)，及時(shí)增添衣物，平時(shí)加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，亦可防止或減少發(fā)病。