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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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因為肌肉逐漸軟弱無力無法負荷年輕時代所做的工作或運動而產生的肌肉酸痛也常見于更年期的婦女這和老年人退化性骨關節炎向有一段差距除了訓練肌肉強化肌力外局部熱敷和按摩以增加局部循環對于慢性疼痛多少有些幫忙:勤做各式的伸展運動以增加自己的柔軟度對于急性的肌肉扭傷之預防更有莫大的的功效平時保養自己的骨骼肌肉配合著適度的運動預防骨質疏松都能讓更年期的骨科疾病之嚴重性減到最低讓更年期后的人生更有活力.
2016-01-19 00:13
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