高血壓病視網膜病變患者的飲食應注重低鹽、低脂、高纖維、富含維生素和礦物質等。包括新鮮蔬菜、水果、全谷物、優質蛋白、低脂奶制品等。 1.低鹽飲食：減少鹽的攝入，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物，有助于控制血壓。 2.低脂飲食：少吃油炸食品、動物內臟等，以防血脂升高加重病情。 3.高纖維食物：多吃蔬菜如芹菜、菠菜，以及水果如蘋果、香蕉，促進腸道蠕動，預防便秘。 4.富含維生素食物：攝入富含維生素 C 的橙子、草莓，富含維生素 E 的堅果等，抗氧化保護血管。 5.優質蛋白：選擇瘦肉、魚類、豆類等，提供身體所需營養。 總之，高血壓病視網膜病變患者的飲食調整對于病情控制十分重要，要保持飲食的均衡和多樣化，同時遵循醫生的治療建議，定期復查。

對眼睛有好處的海藻類食物主要包括：海帶和裙帶菜。主要原因是這兩種食物含有豐富的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力

吃含維生素C的水果，可以提高眼睛晶狀體中維C的含量，提高抗氧化的作用，減少自由基對眼睛的傷害。富含維生素C的水果有：番石榴、奇異果、草莓、西紅柿。

多吃含維生素B群的水果：眼睛的視網膜中儲存有相當多量的游離維生素B2。維生素B族缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。富含維生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、彌猴桃