平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品，適當的運動以增強體質，祝您身體健康！

健康指導：膳食中是需要多注意的，膳食中的零食的含量是需要避免的，要減少零食中的膨化食物的攝入，較少一些動物的內臟及海鮮類的食物的攝入，增加膳食中的蔬菜及水果的攝入，增加膳食中的清淡的食物的攝入。

你好，兒童鉛過量的話，在飲食上應注意少吃些含鉛食物，如松花蛋。在生活上避免接觸含鉛物質，如染發燙發用品等。

多吃酸性食物，魚、肉、蛋、禽及富含維生素C的蔬菜和水果，如油菜、卷心菜、苦瓜、獼猴桃、棗等可促進排鉛。

健康指導：您好，孩子的鉛過量日常的飲食建議：適當補充維生素C含量豐富的食物可以促進鉛的代謝和排除，蘋果、草莓、鮮辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里紅、西紅柿、菜花等含有維生素C。日常可以多食用些，果膠有抑制鉛吸收的作用，酸牛奶可刺激胃腸蠕動而減少鉛吸收，故也應適應給孩子多吃