頸椎病的基本病理變化是椎間盤的退行性變,頸椎位于頭顱與胸廓之間,頸椎間盤在承重的情況下,要做頻繁的活動容易受到過多的細微創傷和勞損而發病,頸椎間盤變性,刺激或壓迫了鄰近的脊髓,血管,神經根,血管及交感神經,并由此產生頭,頸,肩,上肢等一系列臨床表現如頭暈,酸痛,眩暈,上肢麻木等.建議去醫院拍頸部X片,明確病情,對癥治療加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時做頭及雙上肢的前屈后伸及旋轉運動,既可緩解疲勞又能使肌肉發達韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力.中醫認為胡桃,山萸肉,生地,黑芝麻等具有補腎髓之功,合理地少量服用,可起到強壯筋骨推遲骨與關節退變的作用.可服用活血通經類藥物如銀杏葉片等.針灸治療頸椎病可明顯改善癥狀,尤其對頸型,椎動脈型及神經根型有較好的效果.可配合推拿,牽引等方法.針灸取穴：頸夾脊手足太陽足少陽經風池天柱肩井后溪合谷外關；針灸手法：用毫針瀉法或平補平瀉法.避免高枕睡眠的不良習慣,高枕有加速頸椎退變的可能;注意頸肩部保暖避免頭頸負重物避免過度疲勞坐車時不要打瞌睡;及早徹底治療頸肩背軟組織勞損防止其發展為頸椎病;勞動或走路時要防止閃挫傷;長期伏案工作者應定時改變頭部體位按時做頸肩部肌肉的鍛煉;注意端正頭頸肩背的姿勢不要偏頭聳肩,談話看書時要正面注視,要保持脊柱的正直

你好,根據你所描述的情況,是屬于血虛的表現,下面是我的治療建議.對于血虛,可以采取食補；在冬季應吃性溫熱御寒并補益的食物,如羊肉,狗肉,甲魚,麻雀,蝦,鴿,鵪鶉,海參,枸杞,韭菜,胡桃,糯米等.以上是對“睡覺翻身眩暈怎么辦?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好!你這情況建議在醫生指導下用藥治療,可以服用西比靈和眩暈停治療頸椎病要注意做到以下幾點1,加強頸肩部肌肉的鍛煉.在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力.長期伏案工作者,應定時改變頭部體位,按時做頸肩部肌肉的運動鍛煉.2,避免高枕睡眠的不良習慣.高枕使頭部前屈,增大下位頸椎應力,有加速頸椎退變的可能.注意端正頭,肩,背的姿勢,不要偏頭聳肩,談話,看書時要正面注視,保持脊柱的正直.3,注意頸肩部保暖,避免頭頸負重物,避免過度疲勞,坐車時不要打瞌睡.此外還要注意飲食的調理：1,合理搭配,不可單一偏食.2,應以富含鈣,蛋白質,維生素B,維生素C和維生素E的飲食為主.3,飲食有度,不要做到饑飽失常.4,不要經常吃生冷和過熱的食物.5,應戒煙,酒.

您好,頸椎病引起，可以:牽引,針灸,烤電,中藥離子導入等。

是屬于血虛的表現,下面是我的治療建議.對于血虛,可以采取食補；在冬季應吃性溫熱御寒并補益的食物,如羊肉,狗肉,甲魚,麻雀,蝦,鴿,鵪鶉,海參,枸杞,韭菜,胡桃,糯米等.