你好，乳腺疾病患者首先應該做好平時個人衛生的清潔，勤換洗內衣，而且不能吃辣椒、咖啡、油炸等食物，應該多吃一些大豆、豆腐、牛奶等等。

你好，大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適，抑制乳腺增生的發生，有益于乳房健康，建議每天早上喝一杯豆漿，每周吃豆腐或豆腐干3至5次。每天喝一瓶酸奶，能減少脂肪吸收，降低乳腺增生的發生率。

你好，乳腺病是一種常見病、多發病，分為乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺囊腫、乳腺癌五大類，不良的心理因素會加重內分泌失調，促使增生癥的加重。應注意少生氣，保持情緒穩定，心情舒暢。

你好，建議食用大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。堅果種子類食物，種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等。