患者好，更年期是指婦女從生育期向老年期過(guò)渡的一段時(shí)期，是卵巢功能逐漸衰退的時(shí)期。在此期間，因性激素分泌量減少，出現(xiàn)以植物神經(jīng)功能失調(diào)為主的癥候群，稱更年期綜合征。指導(dǎo)意見(jiàn)：1。吃得清淡、避開(kāi)咖啡因。鹽分和咖啡因可能加重?zé)岢奔t的癥狀。2。吃高鈣食物。如：低脂乳制品、小魚干、深綠色葉菜，或補(bǔ)充適量鈣片，一方面減緩骨質(zhì)流失，另一方面鈣能鎮(zhèn)靜情緒、減輕焦慮，讓人好入眠。3。每天睡覺(jué)前口服兩粒巢之安，有助于減輕更年期綜合癥，改善失眠多夢(mèng)癥狀。4。睡前可以泡個(gè)腳或者喝杯鮮奶白天適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，多出門走走曬曬太陽(yáng)。網(wǎng)上咨詢不能全面了解情況，身體若有不適請(qǐng)到公立醫(yī)院就診。

你好，你的這種情況應(yīng)該是更年期綜合癥你好，你的這種情況應(yīng)該補(bǔ)充一下雌激素，尼爾雌醇是可以的

你好，根據(jù)你的所述，目前主要考慮為更年期綜合癥或低鉀的可能性，建議最好去醫(yī)院檢查一下，目前患者一定要注意休息，平時(shí)多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)增強(qiáng)抵抗力的，不可以過(guò)于勞累。可選擇像敏堯依能靜膠囊這樣由國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局正式認(rèn)證批準(zhǔn)的女性更年期保健品進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，通過(guò)修復(fù)卵巢萎縮細(xì)胞，激活卵巢功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，顯著改善并消除更年期癥狀。

更年期綜合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神經(jīng)內(nèi)分泌和代謝變化，所引起的各器官系統(tǒng)的癥狀和體片綜合癥候群。人類壽命的高齡化是現(xiàn)代社會(huì)的重要發(fā)展趨勢(shì)。因此更年期和絕經(jīng)后婦女的健康保健和疾病防治，則是婦產(chǎn)科醫(yī)生乃至整個(gè)社會(huì)所面臨的重要任務(wù)。本病的主要防治措施如下：　　第一，要正確認(rèn)識(shí)更年期的生理特點(diǎn)：應(yīng)有充分的思想準(zhǔn)備，及時(shí)發(fā)現(xiàn)更的期的“信號(hào)”，并采取必要的治療措施。對(duì)于婦女來(lái)說(shuō)，還應(yīng)特別注意月經(jīng)變化，如果經(jīng)期延長(zhǎng)太久，經(jīng)量太多，或停經(jīng)后又出現(xiàn)陰道流血，或白帶增多時(shí)，應(yīng)及早請(qǐng)醫(yī)生檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)更年期宮頸息肉、宮頸癌等常見(jiàn)器質(zhì)性病變。　　第二，講究心理衛(wèi)生：俗話說(shuō)“人到中年百事多”，工作的繁忙，家庭的負(fù)擔(dān)，以及孩子的升學(xué)、就業(yè)和婚姻問(wèn)題都會(huì)帶來(lái)許多煩惱。在這種情況下，大腦皮層長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，就會(huì)加重精神、內(nèi)分泌以及內(nèi)臟功能的紊亂，使原有的更年期嚴(yán)重和復(fù)雜化。因此，應(yīng)當(dāng)努力控制自己，保持情緒的穩(wěn)定，陶冶自己的情操，遇事不煩、不急、不怒，切不可焦慮不安。　　第三，注意合理的飲食和營(yíng)養(yǎng)：更年期由于臟腑功能漸衰，脾胃運(yùn)化無(wú)力，飲食減少，營(yíng)養(yǎng)欠佳，常引起記憶減退，體倦乏力等癥。因此，要注意更年期的營(yíng)養(yǎng)。總的要求是：三低兩高一適，即低熱量、低脂肪、低糖類，高蛋白，高維生素，適當(dāng)?shù)臒o(wú)機(jī)鹽類。　　第四，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉：中年人，尤其是中年知識(shí)分子最大的問(wèn)題是腦力勞動(dòng)過(guò)多、體力活動(dòng)過(guò)少。而體育活動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，使人精神爽朗，是縮短更年期、減輕各種不適癥狀的有效措施。在進(jìn)入中年期后，要根據(jù)自己的身體條年，選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并做到循序漸進(jìn)、量力而行和持之以恒。　　第五，注意安排好工作、生活與休息：在更年期中，飲食起居要有規(guī)律，勞逸適度，保持充分的睡眠時(shí)間，并要節(jié)制性生活，以每周一次較為合適。婦女進(jìn)入更年期后，陰道酸性降低，黏膜變薄，局部抵抗力減弱，容易受細(xì)菌、滴蟲(chóng)和霉菌感染，所以更應(yīng)注意陰部清洗衛(wèi)生。　　第六，藥物治療：癥狀顯著的女性，遵醫(yī)囑，可以口服乙菧酚0.25～0.5毫克，每日一次，連用20日;男性口服甲基睪丸酮5毫克，每日三次，連用30日，也可肌注丙酸睪丸酮25毫克，每周二次，連續(xù)30～60日，可收解除癥狀和防止病情發(fā)展之效。若面部發(fā)熱潮紅，手麻、頭暈，可給予谷維素口服，一天三次，每次1～2片，可以起到調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的作用。精神興奮不安者，給予鎮(zhèn)靜劑，如巴比妥、氯丙嗪，睡前服。中醫(yī)認(rèn)為，更年期綜合癥疽補(bǔ)益肝腎，平衡陰陽(yáng)，可用二仙湯加減。偏陽(yáng)虛者用仙茅、仙靈脾、當(dāng)歸、生白芍、巴戟天、知母、黃柏;偏陰虛者，上方加龜板、生地、玄參、天冬、麥冬等;有頭暈、耳鳴者，加枸杞、女貞子;失眠、心悸者，加柏子仁、炒棗仁、珍珠母、五味子等。此外，還要應(yīng)用養(yǎng)心安神類中成藥，如柏子養(yǎng)心丸、補(bǔ)心丹、安神丸等。本病雖基本病理在腎，但決不能忽視脾。只有后天之本脾氣旺，才能腎氣充。凡脾虛納呆者，應(yīng)先健脾胃，或在補(bǔ)腎的同時(shí)，佐以健脾醒胃藥，以提高治療效果。　　第七，針灸療法：取大椎、關(guān)元、氣海、中脘、腎俞、合谷、足三里、曲骨、印堂等穴。每次選用3～4次只補(bǔ)不瀉，留針二十分鐘，每日或隔日一次，4～6次為一療程。

不要服用的,建議進(jìn)行中草藥調(diào)理.

你這個(gè)情況可以補(bǔ)充尼爾雌醇，但是最好是服用大豆異黃酮，這個(gè)是天然的雌激素，長(zhǎng)期服用對(duì)身體沒(méi)有副作用。