驅痛法溫熱法——造成肩部疼痛的原因有多種,但多為肌肉過度勞累引起體內血液循環惡化進而引發肩部疼痛,所以解除肩部和頸部疲勞,促進血液循環是治療肩部疼痛的要點.推薦食療：生姜生姜能促進身體的新陳代謝,保暖效果較好,可以治療肩部肌肉疲勞,促進血液循環.但最好不要直接食用,對胃會產生強烈的刺激,可做成姜湯來飲用.熱水澡——在大約38～40度的開水里慢慢舒適地浸泡,可以使緊張的肌肉放松.另外,泡好之后,用噴頭,先用40～42度的熱的開水,直接噴淋兩肩,2～3分鐘,然后再用17～20度溫水噴淋兩肩,2～3分鐘,這樣交替噴淋,反復10次.此法可充分緩解肩部的血液循環不暢和肌肉緊張狀態.熱敷——用熱水將毛巾浸濕,敷在酸痛的兩肩,3分鐘后取下,重新用開水浸泡后再敷.每天熱敷10分鐘,可緩解肩部疼痛.熱吹——用吹風機對肩部大約30厘米的距離直吹熱風,直至熱度讓你忍受不了為止.在吹風過程中,要不斷變化,3分鐘直吹,3分鐘晃動著吹,做到點,線,面相結合.緩解操1.坐在地板上,兩膝向外微張,身體緩慢向兩膝中間靠近,如此保持15～20秒.2.站立,雙手放于肩部上方,雙臂緩慢向胸前靠攏,保持15秒鐘后停止.如此反復2次即可.腰椎,腰椎是軀干的中干部分,它有承上啟下的作用.腰痛可能暗示出你宮頸,盆腔,盆腔內可能出現問題.

你好,根據你的描述,初步判斷應該是你經常抱看孩子勞累所致,一般來說,有了孩子之后,身為母親為盡心照看孩子,經常喂奶,抱著哄孩子,不可避免的出現肩膀疼,胳膊疼或手腕疼等癥狀.但是又由于還得給孩子哺乳或者家有孩子不方便去醫院治療等客觀原因,可適當采用以下幾種簡單方法,即可緩解疼痛：1,熱敷：采用熱水袋,電熱手爐,熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用,但必須注意防止燙傷.2,選用正紅花油,甘村山風濕油,云香精等,痛處擦揉,每天2～3次,有一定效果.但注意哺乳期母親慎用,或先停止哺乳一段時間.3,傷濕止痛膏等外貼肩部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏后肩部活動受到一定限制.同樣哺乳期母親慎用,或先停止哺乳一段時間.4,注意保暖,多喝開水,同時飲食要清淡,多吃水果和蔬菜,保持心情愉快.祝你和你家寶寶健康!

治療肩周炎：患者首先找到肩部最痛點即（阿是穴），然后用點穴器用力點壓（用六字方法既："點穴、掃描、脈沖"進行治療），定能立見功效。若疼痛點不明顯或風濕并發肩周炎時，取穴方法如下：1.肩髃穴2.肩髎穴3.巨骨穴

你好,根據你的情況,我主要考慮你患肩周炎的可能性大.我建議你去醫院康復科就診,做相關治療如針灸,理療,按摩,中藥,肩關節松解術等.

手臂于胸部連接的地方疼痛可以使用董氏膏藥進行治療把體內的炎癥通過毛孔拔出來,活血化瘀,消炎止痛.