注意改善不良的睡眠習(xí)慣：正常人仰臥位枕高應(yīng)在12厘米左右，側(cè)臥與肩等高、枕頭的高低因人而異，約與個(gè)人拳頭等高為好。主要藥物有：阿司匹林、撲熱息痛、保泰松、消炎痛、奈普生、布洛芬、芬必得、奇諾力、扶他林等。

長(zhǎng)期一個(gè)姿態(tài)工作或?qū)W習(xí)會(huì)引起頸椎生理曲度改變的，建議去看大夫，作頸椎X光檢查，結(jié)合病癥確診，好對(duì)癥用藥或手法治療。

患者咨詢(xún)頸椎病的治療。您好，頸椎病一般是因?yàn)轭i椎增生所致的，目前的治療方法都只是物理治療，如電針，牽拉，推拿等。但是患者平時(shí)生活可以多加注意，如不要長(zhǎng)時(shí)間頸部姿勢(shì)的固定，工作一段時(shí)間后活動(dòng)一下頭頸部，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，如羽毛球等，可以一定程度是預(yù)防頸椎病的發(fā)作。

你的情況不是頸椎病，而是長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)，導(dǎo)致的頸部肌肉勞損。1、注意避免上述情況，減少發(fā)生；2、多做適當(dāng)?shù)念i部運(yùn)動(dòng)，放松肌肉；3、口服布洛芬、氯唑沙宗等藥物。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：還有什么問(wèn)題嗎

您好，您這是頸椎引起的癥狀，這種病最好的治療手段就是牽引按摩。建議你做理療治療，平時(shí)注意保暖，可以輔助治療風(fēng)濕止痛活血化瘀的藥物治療，如盤(pán)龍七片。就目前來(lái)說(shuō)，想要根治是很難的，還是靠自己多保養(yǎng)，睡覺(jué)的時(shí)候建議仰臥或側(cè)臥，不可俯臥，床鋪應(yīng)選用木條狀板床和優(yōu)質(zhì)的彈性好的席夢(mèng)思床墊。