您好：頸椎病是指頸椎椎間盤、頸椎骨關節、軟骨、韌帶、肌肉、筋膜等所發生的退行性改變及其繼發改變，致使脊髓、神經、血管等組織受到損害，如壓迫、刺激、失穩等，由此產生的一系列臨床癥狀，稱之為頸椎病。建議您采用微創治療，激光針刀松解術是介于手術治療和保守治療之間的一種微創治療，以其設備簡單、費用低廉、操作易于掌握，可在門診也可住院進行治療，不手術、不開刀、無痛苦，相信這種療法能為廣大頸、肩、腰、腿痛患者解除痛苦，為他們提供了一種有效的治療方法。〓〓〓為了便于廣大患者朋友咨詢，我站特約權威骨科專家在線咨詢坐診，詳情請點擊左側綠色閃動按鈕【點擊咨詢】，祝早日康復!〓〓〓

長時間低頭工作，躺在床上看電視、看書，喜歡高枕，長時間操作電腦，劇烈的旋轉頸部或頭部，在行駛的車上睡覺，這些不良的姿勢均會使頸部肌肉處于長期的疲勞狀態，容易發生損傷。生活和學習工作中，不要讓頸椎過度勞損，注意勞逸結合，讓身體能得以適當的放松，癥狀加重的情況下，應該積極的就醫治療，避免病情的加重。

頸椎病是一個比較籠統的說法，比如椎間盤膨出，突出，椎管狹窄，骨質增生，椎體錯位，生理曲度變直等等。頸椎生理曲線存在，錐列連續；各椎體、附件形態、骨密度正常；骨質結構完整，未見骨質增生及骨破壞；各椎間隙未見異常狹窄；椎旁軟組織未見異常。辛辣刺激的少吃，多吃些蔬菜和水果，多吃含鈣食物。多吃蔬菜和水果，加強鍛煉，工作中注意勞逸結合，適當的工作中做下伸展和放松，希望你堅持不懈。

頸椎病的癥狀非常豐富，多樣而復雜，多數患者開始癥狀較輕，在以后逐漸加重，也有部分癥狀較重者。頸椎病患者常表現為，頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，一側肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。有對癥治療。建議牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個癥狀的啊。注意調節枕頭高度的啊。