您好，脫發的原因有多種,如精神性脫發，雄性激素源性脫發，脂溢性脫發，物理性脫發，化學性脫發，癥狀性脫發，營養代謝性脫發，感染性脫發以及內分泌失調引起的脫發，對于脫發的治療,首先要搞清其原因,對因治療。對癥治療可以服用養血生發膠囊看看。毛發的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸，當這兩種氨基酸缺乏時也會造成脫發。為此，應注意攝入富含銅、鐵、氨基酸的食物。富含銅的食物有動物肝、腎、核桃、榛子等。富含鐵的食物有動物肝、蛋等。富含這兩種氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。

脫發的原因分為很多種，有些人是精神壓力過大時常常出現脫發增多，有些人是內分泌異常時引起脫發疾病，有些人是嚴重營養不良導致脫發，有些人是某些系統性或局部疾病引起脫發，有些人是遺傳性脫發等等。不同原因的脫發，采取的治療方法也不一樣。建議去專業的皮膚科醫院檢查，以此對癥下藥，才能達到你想要的治療效果。

脫發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素.頭發的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及硬殼類食物，適當吃些黑芝麻.同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善.平時不要經常處于精神緊張狀態.脫發治療的關鍵是藥物激活受損毛囊，改善毛發的營養狀況，促進新的毛發再生，從根本上治愈脫發?？稍诘纛^發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，

您好，生姜抹頭皮有一定的功效，但是建議您還是從根本治療脫發，脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳；另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發和燙發等.

你說得情況根據你的描述目前有價值的線索就是壓力過大所以從這方面開始糾正是最主要的，然后保證休息，服用安神的藥物