根據你的描述來看，你的血壓很高的。高血壓的患者平時是需要長期服用降壓的藥物進行治療的，一般首選是氨氯地平，同時平時最好低鹽低脂飲食，多飲水，適度的活動，監測血壓。

注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙。適當服用尼群地平片或厄貝沙坦片。

你好，吲達帕胺屬于降壓藥物，可以服用，目前這個測量的血壓過高，還需要繼續多測量，注意不要在活動后測量血壓，以免影響血壓準確性。高血壓患者服用降壓藥需要根據血壓情況進行調整，您可以先服用吲達帕胺治療觀察，注意測量，如控制不好，再加服或調整其他藥物。

你好，注意低脂低鹽飲食，規范服用降壓藥物，避免激動，緊張，勞累。

你好！一是吃清淡飲食，二是多運動，三是休息好保持心情舒暢，四是服用硝苯地平緩釋片，倍它樂克治療！！提問者對于答案的評價：askRIMTV：謝謝大夫，您有聯系方式嗎，我想和您詳細的談談，我很害怕！！