您好，這樣的情況應該是不自信引起的，可能與心理上的問題是有關系的。醫學上稱為輕微的強迫癥。1、一般這樣的情況應該是不太要緊的，可能與以前的經歷或者受到批評是有關系的。2、可以多參加集體活動，避免精神壓力過大。3、保持心情舒暢。祝健康快樂。請問以前有沒有不自信的情況？

你好，這種情況首先要知道目前你的情況是由于自信心不足引起的情況，所以會導致緊張，如果是你很自信，能夠控制自己，掌握自己，那么是不會有這種情況的出現的建議你多參加活動，鍛煉自己的信心，相信你一定能夠成功

容易緊張是由于身體缺少B族維生素造成的，因為缺少B族維生素人就會感到特別容易緊張而感覺工作壓力也很大。可以通過補充B族維生素來緩解職場上的壓力，當他們遇到壓力時要學會自我放松，比如閉上眼睛，放松自己的精神；或靜靜聽下舒緩的音樂，讓心靈得到安靜；再者好好地出去玩一下，把這些不好的情緒全部都拋掉。

這是輕微的自卑癥，不相信自己，總感覺自己不如別人。這不是什么大病。推薦以下幾點治療方法；一；經常做一些容易成功的事，并在心里告訴自己，你很棒，你能成功。二；多和一些同學，朋友聊天。增進感情。經常學著用和善的眼光觀察別人，告訴自己，你和她們一樣。什么別不別別人差。經常這樣做，你會發現你變的變得開朗活潑了。