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回答1
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張曉華 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
全科
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職場人手指常抽筋，可通過拉伸按摩、補充營養、改善姿勢、注意保暖、藥物治療等方式解決。 1. 拉伸按摩：輕輕伸展手指，做握拳和張開的動作，也可按摩手指肌肉，促進血液循環，緩解抽筋。 2. 補充營養：手指抽筋可能與缺乏鈣、鎂等礦物質有關，可多攝入富含這些營養的食物，如牛奶、豆制品、堅果等，必要時可遵醫囑服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鎂等藥物。 3. 改善姿勢：長時間保持不良姿勢易引發手指抽筋，職場人應保持正確坐姿和手部姿勢，避免過度彎曲或伸展手指。 4. 注意保暖：寒冷會使手指肌肉收縮，導致抽筋，要注意手部保暖，可戴手套。 5. 藥物治療：若抽筋是由疾病引起，如頸椎病、腕管綜合征等，需針對病因治療，可遵醫囑使用甲鈷胺、維生素B1、布洛芬等藥物。 職場人手指常抽筋可通過上述方法緩解，若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診，明確病因并治療。
2025-02-28 08:37
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
