你好，根據(jù)你的描述可能你學(xué)習(xí)或工作的壓力增加,人的體力透支而引起的亞健康狀態(tài)。希望能上地休息,適當(dāng)?shù)匦蓍e,聽聽輕音樂,外出旅游,讓自己恢復(fù)健康。

與飲食，睡眠，植物神經(jīng)功能紊亂，血壓有關(guān)。中醫(yī)上多為心氣虛1.建議監(jiān)測血壓2.建議低鹽低脂飲食，減輕體重，減少食鹽量，適量運動。3.建議口服菊花茶。4.調(diào)整睡眠，建議口服安神補腦液5.建議做頸椎片排除頸椎病。醫(yī)生詢問：睡眠好不好？

根據(jù)你的描述來看，你的情況可能是腦血管痙攣所導(dǎo)致的。建議你最好做頭頸部血管多普勒超聲看看是否有異常的情況，平時最好適度的休息，低鹽低脂飲食，多飲水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的話可以服用奧力保克緩解不適的癥狀。

常見于腦供血不足引起的。可以口服西比靈，養(yǎng)血清腦顆粒等.平時必須保證安靜的環(huán)境和充足的睡眠,避免過度用腦和精神緊張，勿食油炸、辛辣食物。

引起眩暈的疾病種類很多，大約有上百種病可以引起眩暈，不同的疾病的原因也是不一樣的.按照病變部位的不同，大致可以分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩大類.中樞性眩暈是由腦組織、腦神經(jīng)疾病引起，比如聽神經(jīng)瘤、腦血管病變等，約占眩暈病人總數(shù)的30%.周圍性眩暈約占70%，多數(shù)周圍性眩暈與我們的耳朵疾病有關(guān).周圍性眩暈發(fā)作時多伴有耳蝸癥狀（聽力的改變、耳鳴）和惡心、嘔吐、出冷汗等植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀.部分疾病可反復(fù)發(fā)作性眩暈，自行緩解.