頸椎炎是一種常見的頸部疾病，多由頸椎長期勞損、骨質增生等引起。自行治療可從改善姿勢、適度運動、熱敷按摩、藥物治療及注意休息等方面入手。 1.改善姿勢：避免長時間低頭或仰頭，保持頸椎正直，每隔一段時間活動頸部。 2.適度運動：如進行頸椎伸展運動、米字操等，增強頸部肌肉力量。 3.熱敷按摩：用熱毛巾或熱水袋熱敷頸部，輕輕按摩，促進血液循環。 4.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，也可用營養神經的藥物如甲鈷胺。但用藥需遵醫囑。 5.注意休息：保證充足睡眠，選擇合適的枕頭，以維持頸椎正常生理曲度。 頸椎炎的自行治療需要長期堅持，若癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行規范治療。

頸椎炎是一種多發病，跟頸椎退行性變、外傷、炎癥等有關，還與職業因素、體質、生活習慣等有關，可以分為神經根型、脊髓型、交感型、混合型等，沒有特別有效的治療，主要給予綜合治療可以采用牽引、按摩、應用活血化瘀、營養神經、擴張血管等的藥物、針灸、理療等治療，注意保持良好的姿勢，多休息，積極去醫院就診、治療效果較好，早期治療效果才好

治療首選牽引理療可配合針灸、按摩，要堅持按療程治療效果才好.平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時間打牌不要低頭工作時間過久等

目前治療此病有三種方法：一,保守治療,適合剛剛發病神經沒有受壓的患者,可以緩解,但是此療法不能根治!二,微創介入治療；三,傳統手術,后兩種是根治的辦法,根據患者的病情采取不同的治療方法!保守治療：包括臥床休息,按摩,藥物,牽引,推拿,針灸封閉等法,適合于初發或病情較輕的病例.其療法目的促使突出部位回納,改善局部血循環,增大椎間隙以減輕對神經根的壓迫刺激,消除因突出物壓迫神經引起的水腫,炎癥,暫時緩解了癥狀的,但此療法基本上是不能徹底消除和回納突出的椎間盤.微創手術治療：進入二十一世紀,國內外專家學者對解剖學,生物化學,生物力學及影像學等方面詳盡研究的基礎上,微創介入治療技術取得了突飛猛進的發展.與傳統手術方法相比,微創手術治療技術具有創傷小,恢復快,不破壞椎管內正常結果及不影響脊柱生物力學穩定性等優點.如：經皮激光椎間盤汽化減壓術,臭氧微創介入治療術,膠原酶生物溶解術等.微創手術治療已成為現代醫學發展的趨勢.

您好，頸椎病是一種嚴重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現多種多樣。主要有頸后和肩背疼痛、酸沉、上肢無力、手指發麻，頭暈、惡心,耳鳴舌麻，心慌，局部多汗，甚至視物模糊您好，此病屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用，治療可以選擇傳統純中藥制劑的膏藥，平時應注意伏案時間不要太長，多活動頸部。