一考試就焦慮怎么回事
還有一個月馬上就要高考了，可是我現在一點都學得不進去，一看書，就老發困，想睡覺，有時還感覺到很暈，總是很緊張，特別是老師每次都要講，就要快考試了，要抓緊時間復習，溫書之類的話，讓我聽到更害怕了，晚上都睡不好。
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回答4
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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考試前應該放松自己的心態，不要過度緊張，為考前做好充足的準備，相信自己是可以的。以上是對“一考試就焦慮怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-17 08:28
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回答3
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，考試焦慮癥是一種在考試情景下通過個體的認知評價激發的負面情緒反應，這種情緒會導致各種防御或逃避考試的行為，并影響個體的認知、情緒及人格健康。一到快到考試的，會出現情緒激動、慌張，不能自制，有的伴有手足發冷、心跳加速、肌肉緊張，甚至頭昏等反應，適當減輕周圍環境的壓力，針對種種擔憂。
2016-01-17 01:57
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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是不是心理問題，可以看看心理醫生哈
2016-01-16 18:34
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你要對自己有信心，相信自己，另外考錢做好充分的復習準備，相信你就不那么焦慮啦，希望我的回答能夠幫助到你
2016-01-16 12:26
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