容易打哈欠，首先考慮是不是睡眠質(zhì)量不好，要保證每天至少八小時(shí)的睡眠，壓力不要太大，平時(shí)注意鍛煉身體，如果是睡眠不好，也會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)干澀困疼的情況，一旦睡眠充足這些癥狀也會(huì)得到緩解，如果眼睛特別干澀，也可以滴一些眼藥水，普通藥店都有賣的，平時(shí)注意一定不要熬夜

您好，很樂意為你解答，根據(jù)您的描述，你的眼睛經(jīng)常感覺到干澀困乏的話，這個(gè)考慮為肝火虛旺導(dǎo)致的。存在著上述情況建議你還是去看下中醫(yī)為好，如果睡眠較多夢的話，考慮還有脾虛的情況存在，這樣人是比較容易打哈欠的。醫(yī)生詢問：

健康指導(dǎo)：此類問題的出現(xiàn)與日常飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致的營養(yǎng)素缺乏有密切關(guān)系。建議日常飲食注意充足的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物食用，滿足人體對維生素a、微量元素、氨基酸等的需要，滿足人體視覺器官功能維護(hù)，以及滿足人體組織成分合成需要。日常注意雞蛋、瘦肉、動(dòng)物肝臟等的食用。

打哈欠是腦部供血不足的表現(xiàn),偶然打哈欠是疲勞時(shí)正常的生理反應(yīng)；如果總是打哈欠就不正常了，很有可能是腦血管疾病的前兆，應(yīng)盡快去醫(yī)院檢查。

導(dǎo)致眼睛干澀的常見原因有：1,維A缺乏,除眼睛干燥外,還有皮膚干燥或夜肓癥表現(xiàn).2,常常看電腦,電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發(fā)的時(shí)間將會(huì)明顯延長,引起眼睛干澀.3,中老年人,淚液分泌功能減退,出現(xiàn)眼睛干澀.4,干眼癥可能是干燥綜合征的表現(xiàn)之一.建議您及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)檢查，明確病因后再對癥治療。在治療的同時(shí)建議多吃含有維生素A的食物，維生素A對眼睛的發(fā)育和保護(hù)視力有促進(jìn)作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機(jī)能所必需的物質(zhì),它對細(xì)胞起黏合保護(hù)作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝,羊肝,牛肝,蛋類,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀魚,大比目魚,鮭魚肝.含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素的食物,如胡蘿卜,番茄,紅辣椒,菠菜,生菜等。

這個(gè)要考慮是存在炎癥的問題，去醫(yī)院那點(diǎn)消炎的藥水即可。平常注意眼部衛(wèi)生，可以用淡鹽水清洗下眼部，注意休息。疲勞時(shí)做做眼部按摩。