您好！您這種情況不是什么疾病，不要太過(guò)擔(dān)心了每個(gè)人的身體狀況不同，所以也可能出現(xiàn)這種情況，而且很常見(jiàn)，建議您平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，勤做腿部運(yùn)動(dòng)，祝您健康

您好，首先注意藥物減肥有許多副作用，應(yīng)盡量避免使用。跳繩有效，運(yùn)動(dòng)減肥效果很好，安全無(wú)副作用，雖然運(yùn)動(dòng)見(jiàn)效緩慢，但運(yùn)動(dòng)可以保持瘦體重，合理控制飲食加運(yùn)動(dòng)。注意事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)減肥的要點(diǎn)一是長(zhǎng)期堅(jiān)持，二是必須配合飲食控制。同時(shí)補(bǔ)充服用些運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)劑，效果更佳

你好，減小腿要做耐力性的運(yùn)動(dòng)，而不是爆發(fā)力的。慢跑、快走，對(duì)減腿，尤其是小腿效果是比較好的。建議您每天保證四十分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，跳繩、快走、打羽毛球都是可以的，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)完之后一定要給小腿放松，可以防止肌肉形成。不要吃零食，多吃水果蔬菜，要保證充足的睡眠還促進(jìn)新陳代謝。

你好，你的情況的話不是病的，而是和你的身體遺傳以及平時(shí)的生活有關(guān)系的，如果說(shuō)平時(shí)站立的時(shí)間比較長(zhǎng)，而且不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的話，那么小腿就容易沉積脂肪的，這樣就會(huì)胖小腿了建議的話就是說(shuō)你現(xiàn)在肯定不是病的，如果要減小腿的話，那么你只要多游泳，這樣的話就可以的，其他就沒(méi)有什么了

最好就是堅(jiān)持不吃晚飯或只是吃適量的水果來(lái)充饑，再輔助運(yùn)動(dòng)鍛煉如呼啦圈、踢毽子等。見(jiàn)效最快的方法是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù)，這是立竿見(jiàn)影的。