患者好，飲食推薦：富含維生素的水果蔬菜以及富含膠原蛋白的動植物食物都是上乘的選擇，比如豬蹄湯，銀耳羹等等。秋季少吃瓜多吃果：西瓜、黃瓜吃多了會損傷脾胃，導致腹痛腹瀉，要少吃。此時果類可以多吃，如梨可潤肺，消痰止咳。蘋果富含多種維生素和鉀，對心血管疾病患者有益，還可止瀉。龍眼滋補、強壯、安神、補血。葡萄營養豐富、酸甜可口，可以幫助人體排出毒素，消除內熱。身體若有不適，請及時到醫院就診。

你好,,建議你去找中醫開個中藥,,吃吃,,效果不錯.

你好，體內的毒物會通過大小便排出，保持大小便通暢，體內就很少有毒物。建議平時注意少吃辛辣油膩的食物，少吃海鮮香菜蔥姜蒜、羊肉、狗肉等發物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，保證睡眠充足，保持心情舒暢，保持大便通暢，進行適當的體育鍛煉。平時注意摩腹，做仰臥起坐，促進胃腸蠕動，有助于大便排出。

人體的天然排毒管道就是排泄。因此，排毒的最好方法，就是保持大便的暢通

您還是需要慢慢調養的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。祝您身體健康！

看了您上述情況分析染發劑中只是可能有少量的帶有毒性的物質只有說有可能會引起再障等血液系統疾病但機率非常非常之小并不需要特意的去排毒因為自身的機體會自然把有毒物質給代謝或排出建議您可以多喝開水加強睡眠等一般生活即可但還是建議您不要過多去染發以免這些有毒物質在體內過多而引起發病