多喝水每天要喝七杯白開水，水對于身體的功能是最基本的無熱量。配合適當的運動，還可以吃一些活血的益母草膏藥。這些來活血化瘀，在膳食中應減少些肥肉，油炸的食物增加點魚和家禽。飲食要清淡要少吃鹽咸的東西吃得越多就越想吃。控制熱量與脂肪少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉會增加熱量。

您好，健康瘦身應當從減少攝入過多能量開始。如果您喜歡運動，建議大步快走，循序漸進，這是最有益的方式，可以瘦全身。當然如果您堅持不了，還是從飲食習慣入手比較好。每次吃飯時先喝湯，可以增加飽腹感，控制食量。早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。晚飯最好安排在七點左右，飯后拒絕任何食物。平時避免攝入高熱量食品，如油炸類、可樂等。其實，帶孩子是變瘦的最好辦法，它的運動量是超多的哦。

您好，根據您描述的情況來看，如果是十多天之前同房的，那么應該是來了月經，不考慮是懷孕。存在以上的這種情況，的確要考慮是月經，如果擔心的話，可以到醫院做個血HCG的檢查來排除。

這個的話，考慮是來月經了的。需繼續觀察吧，如果說后續的出血量較多，與之前月經量一樣的話，則是正常的來月經了的

您好，根據您以上詳細描述的，您目前的情況考慮應該是屬于月經失調的情況，不過進行測試一定要利用晨尿，再就是沒有推遲時間超過一周是不能完全排除懷孕的幾率的您好，根據您目前的情況，為了安全期間，我建議還是進行檢查確定一下是有懷孕的情況，一般月經推遲時間沒有超過一周是正常的

根據你目前描述的這種情況。產后氣血兩虛，而且子宮能夠完全恢復到正常至少需要半年。所以在這種情況的時候有可能會出現月經失調。目前來說。由于拖延時間還不是很長，我們不要著急，可以再等待幾天看看，必要的時候也可以口服一些益母草口服液，來調理月經。