您好，長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉韌帶勞損長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致頸椎病，頸椎病壓迫神經(jīng)根血管會(huì)導(dǎo)致頸肩背部疼痛、上肢麻木等癥狀，但是疾病的診斷不能只是根據(jù)癥狀，我建議您盡早到專(zhuān)業(yè)頸椎病醫(yī)院詳細(xì)檢查，明確診斷后針對(duì)性治療，祝您早日康復(fù)。

您好，根據(jù)您對(duì)病情的敘述，應(yīng)該是頸椎的問(wèn)題，建議您去醫(yī)院先拍個(gè)片子，先明確病情然后對(duì)癥治療。祝早日康復(fù)。　康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。1.左顧右盼：頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺(jué)酸脹為好，30次。2.前后點(diǎn)頭：頭先前再后，前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長(zhǎng)，30次?！　?.旋肩舒頸：雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20—30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20—30次?！　?.搖頭晃腦：頭向左一前一右一后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次.　　5.頭手相抗：雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。6.雙手托天：雙手上舉過(guò)頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。腰椎要注意不要用力,每天輕微活動(dòng)數(shù)下,可以買(mǎi)一把按摩椅每天做腰脊按摩兩次,每次20分鐘.會(huì)有收效的

你好！頸椎病的可能??！需X線(xiàn)片或是CT檢查明確哪一類(lèi)型，才好用藥！建議先做檢查，平時(shí)也可以加強(qiáng)頸部的保健等。

你好！頸椎病的可能！！需X線(xiàn)片或是CT檢查明確哪一類(lèi)型，才好用藥！建議先做檢查，平時(shí)也可以加強(qiáng)頸部的保健等。頸椎病中醫(yī)藥或是針灸的效果比較好的，可以嘗試的。還可以理療或是牽引的。但要根據(jù)不同類(lèi)型的病，不能盲目的治療。

您好！您的癥狀考慮為頸椎病引起的，頸椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)引起的癥狀。建議您到專(zhuān)業(yè)的骨科醫(yī)院做系統(tǒng)治療。注意事項(xiàng)：1、頸椎病在飲食上宜清淡、易消化、忌油膩厚味之品。2、對(duì)于頸椎病肝腎不足者，應(yīng)該長(zhǎng)服枸杞，菊花平肝明目，芝麻、桂圓、滋陰補(bǔ)腎，并且，頸椎病應(yīng)該忌辛辣刺激性食物。2、視力模糊、流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類(lèi)食物。如豆制品，動(dòng)物肝、蛋魚(yú)、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜、頸椎病伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。以上是對(duì)“向后仰脖子疼痛,并有咯咯的聲音”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！