您好,有以下的方法;1,在電腦前面放個仙人掌,這個超級有用的,我嘗試過,2,多喝綠茶我嘗試過菊花茶,要達到好的效果，最后上午喝2-3杯綠茶,吃一個桔子,3,多吃香蕉,最好控制下上網的時間，每一個小時抬頭眺望10分鐘,這樣對眼睛比較好。

電腦前的頭痛惡心的成因可以是一是眼源性的，一是頸源性的，也可以是休息不足勞累導致的。針對以上的成因治療方面就是過一段時間休息一下。注意用電腦的姿勢，再有就是注意休息與工作適當的調節時間就可以了。

你好，你的這個情況，就多抽空到離開電腦活動一下，因為用中醫的話說，久視傷血，這就會傷到肝血，所以肝不太好了可能會出現頭痛惡心的情況。這個情況可以參考中醫中藥小柴胡湯來調理一下，平時上班呢可以用決明子，菊花，枸杞子來泡水喝。

您好，每天長時間的面對電腦的人，由于長時間的坐著，一個姿勢容易引起肌肉的疲勞，出現頭痛，腰痛。頸肩部酸痛等癥。再就是眼睛會出現疲勞、干澀等。平時要注意經常地放松腰背部的肌肉，經常用防止眼睛疲勞的眼藥水，或是做眼部按摩的保健操。保持環境的空氣濕度，不要太干燥。離開電腦后要用清水洗臉，減少電腦輻射對面部的影響。

健康指導：不長期久坐，日常保健泡水喝：玫瑰、千日紅、三七花、金蓮花、玉蝴蝶玫瑰：行血和血、散瘀理氣，解郁安神；千日紅：清肝明目，護膚美容，養顏降脂，助新陳代謝；三七花：清熱平肝，降脂降壓；金蓮花：清熱解毒，祛斑養顏；玉蝴蝶：潤肺疏肝，和胃生津；百合花：潤肺清火，安神定喘。適合：和血行血，散瘀理氣，護肝潤肺。溫開水反復沖泡，少量多次飲水即可，同時你需要調整飲食忌辛辣油膩的食物，以清淡少鹽的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。每天堅持一定量的體育運動。