你這是考前緊張綜合征，很多人甚至說所有人都有這種情況。你不要擔(dān)心。藥物沒有特效藥，最主要的是要放松，考前把學(xué)過的內(nèi)容認(rèn)真復(fù)習(xí)，相信我你一定沒問題的。

考試緊張是難免的，適當(dāng)?shù)木o張情緒可以有好的發(fā)揮。你好，建議你可以在考前做深呼吸運(yùn)動，可以很好的緩解緊張情緒。

面臨重要的事情，自己的內(nèi)心肯定很緊張，這是正常的，關(guān)鍵是自己調(diào)整好，順利發(fā)揮就好。建議跟老師朋友好好談?wù)勑?，說出自己的困擾，多加練習(xí)課業(yè)，復(fù)習(xí)好，慢慢就會克服的，保持正常的生活規(guī)律。以上是對“要到期末考試的時候，我心里有些緊張，不知”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

大多數(shù)人都有你這種情況，這是一種正常的心理現(xiàn)象，稱為考前焦慮癥，考前焦慮癥只要不是很嚴(yán)重有一定好處。保持良好的心態(tài)，放輕松點(diǎn)。輕度的考前焦慮癥有助于提高學(xué)習(xí)效率，保持學(xué)習(xí)的動力。

你好！這種情況你不用太緊張的。你好！只是考試，以你的年齡還得經(jīng)歷很多次，不要太緊張，知道以后要好好復(fù)習(xí)。