個人意見是從疏肝平胃上治療，肝氣疏達了，胃氣和降了，睡眠自然會改善。但還是建議你看醫生，尤其是中醫，面對面的信息很重要，除了你說的，還有醫生憑經驗直接觀察到、感受到的。祝順利！

病情分析：您好，您這情況可能是氣血不足、陽虛導致的身體不適的，建議注意飲食營養，找中醫看看，吃點中藥調理試試，一般有利于調理腸胃，增肥和緩解癥狀的。

打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進提高食欲。于“增肥”計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。

你好，可以服用谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液和牛黃清胃丸進行調理