一方面是遺傳，再就是后天的，比如血液方面，還有精神壓力過大，飲食不適等等一些因素。要是沒有什么生活壓力，只是忽然變得有白發了的話，那么我建議你可以去做個檢查，看看是不是血液方面的問題。日常飲食方面，可以多吃棗子，核桃，芝麻之類的對腦好的東西。醫生詢問：

像你才20歲那么年輕就有白發，可能是血虛所致的，中醫理診認為：發為血之余。血虛就會導致頭發養分不足，就容易白發掉發。有血虛的人也比較容易多夢。有血虛的人往往也有脾虛，脾為氣血生化之源。從血虛和脾虛兩方面進行治療，才能有效。腎精不足也可導致白發，中醫理論認為：腎開竅于耳，其華在發。你可能同時有血虛、脾虛、腎虛。建議你先是使用食療：等量的黑芝麻和紅糖，炒到八成熟，每天吃50g，堅持半年以上就會感覺到白頭發逐漸減少。飲食方面還要少喝水，喝水過多易傷脾傷腎。如果經上述方法治療無效，則建議你到中醫科就診，予中藥補血、補腎和補脾治療。建議你平時要注意休息，不要熬夜。晚上是生血的時間，一定休息好。祝你健康。

你好，頭發變白可能是由于腎精虧虛引起的，因為頭發是由腎所主的我建議可以服用一些補腎的藥物治療，藥物可以參考：首烏膠囊，二至丸等，其次應該避免房事過度希望我的回答對你有所幫助！醫生詢問：