你好。產婦最好吃純天然的食品和飲料。不要吃含有添加劑食品，不要吃含色素的食品。要葷素結合。不要大魚大肉的吃。適當的活動。多喝湯多喝水。這樣乳量又多，身體恢復的也快。

你好，如果是順生，產后就可以進食，如果是剖宮產，術后需要禁食水6個小時之后以流失為主，排氣之后可以慢慢恢復正常進食。產后忌口生冷辛辣的食物，回奶的食物忌口，可以吃些雞蛋，雞湯，魚塘，鴿子湯等，特殊情況特殊處理。

健康指導：補的話盡量多吃雞蛋啊小母雞啊這樣的要溫補多吃姜這樣的喜溫的東西這是老一輩傳下來的真理啊確實是這樣還有盡量別吃涼的東西也別碰冷水這樣的以清淡飲食為主,一周后再進補也不遲.產后42天禁房事和盆浴,注意個人衛生,避免產褥感染．建議：注意休息，加強營養，保持良好的心態．充足睡眠．

健康指導：可以適當吃一些清淡的乳鴿湯、母雞湯、鯽魚湯、豬蹄湯等富含蛋白質和微量元素的食物，不但有助于傷口的恢復，也有下奶的作用。還需選擇一些豆類、牛奶、雞蛋、水果、紅棗等營養豐富的食物進補的

補的話盡量多吃雞蛋啊小母雞啊這樣的要溫補多吃姜這樣的喜溫的東西這是老一輩傳下來的真理啊確實是這樣還有盡量別吃涼的東西也別碰冷水這樣的祝你健康