喝普通的溫水就好了，不用淡鹽水喝淡鹽水就是生理鹽水，最好喝普通的溫水就好啦

你好：在中醫(yī)來講鹽有清熱、涼血、解毒的作用，因此，清晨起床后空腹喝一杯淡鹽水，有利于降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。尤其是夏天，在大量出汗前或天熱時清晨一起床就喝些淡鹽開水，保證出汗后體內(nèi)鈉含量，可以維護細胞正常代謝，穩(wěn)定細胞內(nèi)外滲透，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，保持比較旺盛的精力，便免出現(xiàn)疲憊、眩暈，無力等癥狀。早晨飲杯淡鹽水可以迅速被機體吸收，起到稀釋血液，增加血流量，預防腦血栓和動脈硬化的功效，老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，還可防止呼吸道感染等。

你好！每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便，保護口腔、防細菌、防感冒。此外，咽喉發(fā)炎時，可在早晨飲一杯談鹽水。每天數(shù)次，有消炎止痛的功效。老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。唱歌前喝杯鹽開水，可以避免嗓子干啞。

每天早晨堅持喝涼開水最好，對身體最為有益淡鹽水是在身體大量出汗或腹瀉以后作適當?shù)匮a充以上是對“每天早上喝一杯淡鹽水有什么好處嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，我來回答你的問題，“每天早上喝一杯淡鹽水”是由很好的沖刷胃腸道的作用，對便秘的防治有好處。你喝水后出現(xiàn)拉肚子考慮是否冷水，或者置放過久的水，不潔凈的水，或者食鹽不很干凈等因素有關(guān)。早上起床胃腸從“休眠”狀態(tài)剛剛復醒，如果冷水刺激，很容易出現(xiàn)激惹現(xiàn)象，而表現(xiàn)為拉肚子。除此外不潔凈的食物等因素也會引起腹瀉。你可以用氧氟沙星口服，會很快就好轉(zhuǎn)了。建議早上喝新鮮、溫開水為好。