你好，出現這種癥狀多見于微量元素缺乏、貧血等導致，另外也可見于飲食不好引起。建議到醫院做一下微量元素、血常規檢查，看具體情況如何，根據檢查選擇補充治療，此外注意飲食營養，不要偏食，不要熬夜，避免壓力。

健康指導：您好，根據您的描述，如果是人體某些微量元素入鋅、鐵、B族維生素甚至是蛋白質的缺乏等都可能導致發質較差，甚至出現白發的情況；對此建議你最好盡快去醫院做一個微量元素檢測，針對檢查結果及時治療。

健康指導：您好。您的上述癥狀有營養不良的危險，尤其是蛋白質和鋅存在缺乏現象。建議您盡快在醫院做一次微量元素的檢查，以明確具體缺乏什么后及時補充。平時飲食上要葷素搭配、粗細搭配、酸堿搭配，避免挑食、偏食。

健康指導：您好：您可以去正規醫院做個微量元素的檢查，這樣就可以有針對性的補充與治療。從營養學理論分析，您的情況就是缺乏營養素造成的頭發失養。頭發富含膠原蛋白，建議您多吃豬蹄紅棗黑米花生米湯來補充。

健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要以清淡易消化的食物為主，同時還要適當增加食用些具有美發烏發作用的藥膳，這是具有保持和促使頭發黑密亮澤、防止頭發折損脫落等功效的藥膳。本類藥膳由滋養肝腎、培補精血的藥食為主組成。常用藥食有何首烏、黑芝麻、黑豆等，藥膳方如蟠桃果、玉柱杖粥等。