患者您好，在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平之中。性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，并在事后回復松弛，這個過程很明顯地有助于休息和睡眠。希望對您有幫助，祝您健康。

根據你的描述，主要是做愛的問題。做愛對每個成人來說是必要的，可以緩解身心的緊張，調節身心健康。但是必須是適當的做愛。頻繁的房事對人體是有害的。

男性在性生活期間體內荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平之中。從而緩解疲勞舒緩緊張的心情。另外男性做愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動，可對心血管系統達到良好的運動量。偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。

從你的描述來看，這個情況是詢問這個做愛的好處。這個做愛可以起到愉悅身心，可以找到男人征服女人的感覺，同時對于緩解心理壓力，性壓力等都是有很好的效果的。

如果過于頻繁是后害處的,男性性生活頻繁會降低精子質量,可導致不孕,或者胎兒異常.女性在月經期間禁忌性生活,否則會造成婦科炎癥,并引起長期并發癥，一般我們是建議在一周有一至二次性生活為好,不要在經期性生活,易造成感染.

性生活是人體的正常生理需要也不能說有什么好處，合理適當的進行性生活對雙方都有好處的，但是要注意性生活衛生醫生詢問：希望我的回答對您有所幫助