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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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性生活對男性的健康具有多方面的益處,如緩解壓力、增強心血管功能、促進睡眠、增強免疫力、改善心理健康等。 1. 緩解壓力:性生活時身體會釋放內啡肽和多巴胺等神經遞質,這些物質能夠幫助減輕焦慮和緊張情緒,緩解日常工作和生活帶來的壓力。 2. 增強心血管功能:適度的性生活相當于一種輕度的有氧運動,可以促進血液循環,增強心臟和血管的功能。 3. 促進睡眠:性生活后的身體疲勞和放松狀態有助于更快地進入睡眠,提高睡眠質量。 4. 增強免疫力:性活動能刺激免疫系統,增加抗體的產生,提高身體的抵抗力。 5. 改善心理健康:有助于增強自信心和自尊,提升親密關系,減少孤獨感和抑郁情緒。 總之,適度且健康的性生活對男性的身心健康有著積極的影響,但要注意頻率適度,保持良好的生活習慣和衛生習慣。
2024-12-01 22:41
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