患有頸椎病要經(jīng)常做頸部鍛煉，多做一些頸部運(yùn)動(dòng)，時(shí)常將頭部轉(zhuǎn)向不同的方向轉(zhuǎn)動(dòng)可使關(guān)節(jié)活動(dòng)，肌肉松弛，緩解肌肉緊張與痙攣，并可加強(qiáng)頸部肌肉的抵抗力，鍛煉最好在晨起和長(zhǎng)期時(shí)間的低頭工作后進(jìn)行。

建議你平時(shí)注意頸椎的保養(yǎng).可以服用中成藥天丹通絡(luò)膠囊和天麻膠囊調(diào)理，平時(shí)低頭工作時(shí)間超過1小時(shí),應(yīng)該休息幾分鐘，做些頸部運(yùn)動(dòng)或按摩.平時(shí)用頭寫福字、美字、德字，都是可以起到鍛煉頸椎的作用的。平時(shí)注意頸部保暖,多做后仰姿勢(shì).枕頭不要太高.

你好，頸椎痛的癥狀，多是頸椎病壓迫到神經(jīng)所導(dǎo)致。1，平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，不要躺在床上看電視，枕頭要矮一點(diǎn)，墊在脖子的下面。2，可以服用一些活血通絡(luò)的中成藥來調(diào)理，比如頸舒顆粒；3，癥狀頑固的話，可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科，進(jìn)行中醫(yī)針灸治療。祝你健康快樂！以上是對(duì)“頸椎老是疼有什么治療的好辦法謝謝！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好，這種情況建議你可以CT檢查一下，估計(jì)應(yīng)該是頸椎壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的癥狀。建議你可以針灸理療一下，針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間低頭工作。注意活動(dòng)局部。