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            早晨喝豆漿會胖嗎我喝了兩個月了;感覺

            早晨喝豆漿會胖嗎我喝了兩個月了;感覺胖了好多

            • 回答5

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              應該不會的,建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記,多喝水,要有恒心與毅力,控制熱量與脂肪,飲食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,熱量負平衡,.建立良好的生活方式。醫生詢問:

              2016-01-15 05:44
            • 回答4

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              健康指導:喝豆漿同時要適量運動豆漿內含有鐵、鈣等礦物質,尤其富含的鈣,很適合各種人群豆漿常年都可喝。春天秋天喝豆漿,滋陰潤肺;夏天喝豆漿,可以解暑止渴;冬季喝豆漿,可以抵抗寒冷滋補養胃。豆漿還含有豐富的植物蛋白和磷脂,含有維生素B1.B2與煙酸

              2016-01-15 02:07
            • 回答3

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              健康指導:你好,一般來說早晨喝豆漿時不會胖的,沒什么大事,但是不建議豆漿里加糖,可以這么喝的。感覺胖多了可能是不良生活、飲食等因素引起的,建議你可以適當的運動,希望我的回答可以對你有一定的幫助。

              2016-01-15 01:46
            • 回答2

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              豆漿是減肥的好東西,不會發胖。晚上喝牛奶有助于睡眠。白天多運動,絕對不會發胖。豆漿對于貧血病人的調養,比牛奶作用要強,以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白,可以使人的抗病能力增強

              2016-01-14 22:27
            • 回答1

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              健康指導:只要膳食均衡,飲食適量都不會造成肥胖的,肥胖的關鍵是由于膳食攝入能量過多造成,另一方面就是肌體的代謝系統出現問題則導致病理性肥胖。而豆漿對正常的人來說,是非常好的飲品,建議您每天喝300毫升左右的豆漿,則可以替代牛奶。而您感覺胖,可能是由于其他因素,比如飲食過油膩、過甜都會導致的,請注意要以低脂、低糖、低鹽的清淡飲食為核心,堅持每天運動,鍛煉,則可以有效維護您健康的肌體。

              2016-01-14 15:46
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