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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好,失眠是由于植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時要有規律飲食.可以口服谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調理,平時飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2016-01-14 19:02
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你的情況屬于胃腸功能紊亂引起建議注意清淡飲食禁忌辛辣刺激性食物同時服用金奧康
2016-01-14 10:32
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