您這樣的情況大多是神經衰弱或是腦神經過度興奮導致的，不及時調理，對身體有很大影響的。建議適當參加體育活動，睡前用熱水洗腳，并按摩足底，藥物上可以選擇七葉神安片或腦靈素等試試，另外，用靈芝煲湯，也可以很好的改善睡眠。

心理分析：你好，根據你個人提供的資料，你目前正受到多夢、精神疲勞感的困擾。你個人認為多夢不是失眠，其實從臨床上來看，多夢恰恰是失眠的一種表現。失眠包括：入睡困難、多夢、易醒、早醒等。多夢是其中一種，所以，同樣能導致睡眠不足的精神疲勞感。心理指導：失眠多夢一般是由心理社會因素引發，你的多夢現象可能與你目前生活或情感方面的壓力與煩惱有關。所以，需要從調節心理狀態入手，正常的面對和應對現實生活中存在的壓力與問題，保持心態的平靜放松，睡前適量運動（慢步、散步），減輕思想壓力，睡前不要想事情，保持身心放松，順其自然的入睡，就能緩解以上癥狀。

病例分析:可以給以中醫藥治療。意見建議:可以給以中醫藥治療，心腦寧、抗衰丸，通脈湯口服。