你好，對于讀書，盡力就好了不是每個人都能考入到名校的，用心盡力主不好，可以跟父母談下，讓他們理解你

您好，那是你的一種心理作用，那是一種你很容易想到而揮之不去的心里的一種念頭，這種念頭會讓你向不好的方面想象，所以，你只要把心情放輕松，做一些愉悅身心的事，這樣你就不會感覺到壓力很大了。希望我的回答對你有幫助。你可以根據自己的情況選擇一下，看看效果如何。第一、傾訴，找個值得信賴的朋友把自己的心理話說出來。第二、喊叫，通過唱歌、喊叫等形式將內心的壓力情緒釋放掉。第三、哭泣，哭泣不是懦弱的表現，而是情感壓力的釋放，要知道，沒有哭泣的世界將是一個壓抑而暴躁的世界。第四、運動，大運動量能排解掉內心壓力中的大部分消極情緒。這四種方法是最常見的釋放壓力的方法，你可以試試！如果實在不行，我也建議你找心里咨詢師，進行心理咨詢。

壓力并不可怕，可怕的是我們對壓力有不恰當的觀念與反應。越怕壓力就越會生活在壓力的恐懼中，喜歡壓力的人在任何壓力面前都會游刃有余。保持一個樂觀輕松的心態知足常樂祝你好心情！以上是對“我壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好！精神刺激過大不免會導致精神疾病，壓力大就得減壓，放松一自已，注意休息，特別是保證一定的睡眠時間，多參加一些戶外活動。必要時可通過中草藥調理。