面紅和面紅恐懼癥
我不管在學生時代還是出了社會,面紅是一直改不了的,很多人對我這個經常面紅都很有印象,讓我很苦惱,我現在如果出去外面辦點事情,遇到不認識的人,講幾句話就面紅,我想控制,就是沒有辦法,我現在都變的不喜歡和別人接觸了。
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您好。面紅有些患者因害羞、憤怒慚愧、緊張、受表揚或批評時可發生面紅。 2.絕經期面紅可有陣發性面紅,發作短暫,持續5~15min。最早的癥狀是面、頸及胸部有溫暖感,繼而轉變為潮紅,情緒激動時或餐后尤易出現。可伴有絕經期其他癥狀。
2016-01-14 21:13
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回答2
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你好,第一步:把能引起你臉紅的各種場面,按由輕到重依次列成表,分別抄到不同的卡片上,把最不令你臉紅的場面放在最前面,把最令你臉紅的放在最后面,卡片按順序依次排列好。第二步:進行松弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上,有規律地深呼吸,讓全身放松。進入松弛狀態后,拿出上述系列卡片的第一張,想像上面的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。
2016-01-14 07:13
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你好,根據癥狀考慮可以到專業的內科全面檢查看看,確診后積極對癥治療.
2016-01-14 04:28
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