按照你的初步描述，考慮脾胃虛弱，中氣不足。補中益氣丸可以吃吃看，但由于你的描述太過于簡單了，判斷有困難。醫(yī)生詢問：還有其他癥狀不?

便秘在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的。由于引起便秘的原因很多，也很復(fù)雜，因此，一旦發(fā)生便秘，尤其是比較嚴(yán)重的，持續(xù)時間較長的便秘，這樣的患者應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，查找引起便秘的原因，以免延誤原發(fā)病的診治，并能及時、正確、有效地解決便秘的痛苦，切勿濫用瀉藥。一、吃的方面：1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃綠葉蔬菜和纖維素高的蔬菜。3、多吃紅薯。4、喝酸奶。5、干脆吃壞肚子。二、運動方面：多做運動，減少坐著的時間，跑跑步。三、用藥：吃點去火的。四、生活習(xí)慣方面：養(yǎng)成每天早晨起來飲水、大便的習(xí)慣。五、心理方面：保持情緒平穩(wěn)。最關(guān)鍵的當(dāng)然還是要多喝水,因為水對人體的作用很大!但是,人們往往不會去在意水是否干凈,這總是會被人們忽略的因素!多年使用過的水里面的污染物最主要的就是二次污染，微生物、細菌、病毒等，在輸水管、水箱內(nèi)孳生。隨著我國工業(yè)化發(fā)展加快，有機污染物越來越多，目前我國的水源水質(zhì)污染主要是有機物，大多含人體致癌物。用這樣的水來生活，會抑制免疫系統(tǒng)的正常反應(yīng)、降低人體病毒抵抗能力，會引起一些器官組織的病變，導(dǎo)致皮膚暗黃、色素沉著、一些有害物還可能引起精神心理癥狀，如焦慮、疲勞、易怒、憂郁、降低身體平衡,影響新陳代謝

下腹脹，想上廁所，有便秘的情況，首先考慮飲食治療。可以多吃水果、蔬菜，保持大便通暢，無效要加用通便藥物及開塞露。

你好，你這樣的情況是有很多原因的，比如盆腔的一些炎癥或者其它占位，刺激到直腸之后，就會有想解大便了念頭了如果這樣很久了，還沒有減輕的跡象最好去醫(yī)院看一下，可以先選擇消化科看看祝你健康以上是對“下腹脹，老想上大號，上又上很久才出，也沒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您這種情況可能是便秘或者快來例假了您先放松心情，如果是快來例假了，例假過去就會好的，如果是便秘，可以吃點香蕉，如果都不是，建議您去醫(yī)院檢查下，祝您早日康復(fù)。