首先應養成良好的飲食習慣。平時應多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，應養成經常洗發的習慣。要盡量避免染發。也可以內服藥物進行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。

以往我們一直認為頭皮瘙癢不是什么問題，只要注意清潔就夠了。但事實上，頭皮瘙癢也可能是由真菌引起的一種刺激反應，而瘙癢引發的抓撓會引起頭部皮膚的進一步損傷，并且傷害到頭發，所以，瘙癢需要對癥的呵護。當你剛剛感覺頭皮癢癢的時候，就要馬上開始用去屑洗發水了。此外，精神緊張狀態，受情感困擾所致，也會造成頭皮瘙癢。最好到醫院檢查治療。

過敏的可能性大，發作時建議你口服抗過敏藥。另外一定注意脫離過敏源，就是使你加重的一切因素。另外你找一下你家里是否有可能過敏的因素，如吃的東西，油漆，搞過裝修，衣物等。另外魚,蝦,蟹,動物羽毛,花粉,蘑菇,蕁麻,藥物,日光,細菌,寄生蟲等都可能過敏，一定要去除過敏因素或盡可能避免接觸。這樣才能從根本上控制。或者你去做一個過敏源的檢查。查清楚后避免接觸過敏源才能從根本上控制.

你好,以你的情況來分析,初步認為和真菌有關系,需要進一步的檢查,明確病因及早治療.希望早日康復.

可能還是脂溢性皮炎引起的，一般治療常用的藥物有：內服藥，維生素B12維生素B2、煙酸、復合維生素B及維生素B6。外用中藥，溢脂寧，可以配合VB2和白菊花使用，提高療效。