你好失眠的治療應本著藥物治療為主，心理調整為輔的策略，患者除服用藥物以外，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于患者的恢復均有很好的幫助。長期服用西藥對身體可能產生較大副作用，如患者產生藥物依賴性，應盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療。

你去石家莊建國中醫院吧。　石家莊建國中醫院失眠神經科成立于2000年，是省會首家以中醫為特色專業治療失眠癥、抑郁癥、精神分裂癥、強迫癥、神經衰弱、植物神經功能紊亂等精神心理疾病的診療機構。成立十幾年來，我們臨床接診了萬例患者，為患者和他們的家庭送去了健康。每當我們看到康復患者又可以為工作和生活忙碌時的背影，似乎我們感覺肩上的擔子又重一分，因為還有很多很多朋友等待著健康生活，所以迫在眉睫！同時，我們最大的愿望是能夠看到每個患者工作時開心的樣子和幸福的家庭生活，這使我們感到無比的欣慰。這個醫院服務醫療治療抑郁癥還有失眠挺好的他們運用五位一體療法治好了很多抑郁的病人，而且廣受好評要想早點治好你的病就趕緊去這個醫院吧。

您好！導致失眠的原因有很多，諸如飲食因素、心理因素、生理因素以及疾病因素等。根據您上述提供的情況，是由于飲食因素造成的失眠。建議您最好能夠糾正你得生活規律平時注意少碰煙酒，飲食上可以清淡一些多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充體內的維生素平時多飲水生活作息和飲食習慣改善之后您的睡眠問題也會有好轉的。

大多時候是由心理引起的，聽說中歐國際青年心理健康研究院治療的還是可以的。如果你接受心理療法可以去他們機構咨詢。