你好，你所說的情況，是很現實的一種現象。食品添加劑的使用，都是有一個嚴格的國家標準。一般不會對人體造成很大的傷害，但是此類食品不宜長期、經常服食。最安全，最好的食品，是天然的，自己動手做的食物。

您好，看了您的敘述，是關于食品中添加劑對孩子的影響的問題，目前的食品中，添加劑比較普遍，自己動手做的食物要好一些的。在目前想要完全不吃有添加劑的食物，是不大可能的，如果在控制的劑量以內的話，對人體是沒有危害的，但目前的食品添加劑多超標的。那就自己做食品，把危害降到最低。面粉可購買小麥磨成粉，讓加工面粉的商家不要放增白劑等，黑一點沒有關系。蔬菜最好是吃時令的，反季蔬菜用藥多，如果能自己種蔬菜就最好了。雞蛋可選笨雞蛋，肉食多沒有辦法自己養了，可適當的少吃點。

為了滿足人們口感的需求，以及防止食物腐敗，食品中都添加各種添加劑，添加劑沒有太多的營養，“過度攝入添加劑會損害身體健康”這是事實。但是在正規廠家的食品中的添加劑都是在安全范圍內，對人體無害。添加劑置放較多的食品一般都是成品食物，比日加工過的熟食、罐頭、餅干甜點、飲料、醬油、醋、部分牛奶等，這樣的食物都混雜有食品添加劑，你根本沒有能力清除掉，唯一的辦法是少吃，盡量多吃天然的食物，或者自己在家做。超市里面注意看好食品后面的說明書，會表明是否有添加劑。比如牛奶，你可以買巴氏消毒牛奶就很安全，沒有添加劑。

一般情況只要是適量的還是不會有什么影響的，您還是不用擔心的，祝您身體健康！

想少吃添加劑并不是難事，你只要買回來新鮮食品，自己動手做，這樣就可以基本上杜絕吃入添加劑了，另為佐料盡可能少放．如果老是吃外面做成的食品，那就難辦了．