您好，根據您提供的情況，建議從中醫調節內分泌，臟腑做起，可以服用中藥調理下身體。另外，皮膚的護理也是相當重要的，這里介紹一款比較好的產品，埃頓雪雅的產品是目前國內值得信賴的保養品，效果和質量都比較有保障。您可以了解下。http：//adsraz.mall.taobao.com

首先是從內部改善，你臉色不好可能是由于血液不能上行于面造成的，沒事可以常常彎腰,讓頭和肩膀自然垂下，手臂輕輕扶住腳踝,直到臉上有腫脹的感覺，如此反復做三次，可以堅持一段時間.這樣讓血液可以到達及滋養你的面部.二是食療,吃紅棗,花生,芝麻等等都可以補血.另外,冬天可以吃一點暖身的東西，如羊肉等等.三是外部改善，及通過化妝改善.如粉底液,散粉等等,可以讓臉色好不少.一定不要忘記薄薄的打一層腮紅.另外，可以敷一些美白的面膜,每周兩三次就可以改善很多.四是養成良好生活習慣，用電腦時一定要記得涂隔離霜,可以邊用電腦邊補充水分及牛奶,早睡早起不要熬夜，最好每周運動個兩三次.

平常還要合理的飲食，多吃些動物肝臟，多吃蔬菜水果。還要注意鍛煉，多呼吸新鮮空氣！保持良好的心情。建議檢查確診后對癥治療.祝健康.醫生詢問：

每天口服一定劑量的維生素C和維生素E對肌膚的美白護養也很有幫助，這兩種成分是最有效改善黑斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，并發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。

你好,有一定的功效的,另外,平時多吃果蔬,注意休息.