現在抑郁癥只是你自己的主觀猜想，對于生活并沒有任何的影響啊，建議你先自己調整好心態，適應社會的現狀，好好想一下，隱居在當今社會到底是否可行，不是有句話嗎？大隱隱于市，小隱隱于林。抑郁癥并不是那么容易患上的，有的人甚至因為對于抑郁癥持有一種強烈的好奇心，于是整天研究抑郁癥，都后來自己也以為自己患上了抑郁癥，這其實是妄想癥。先靜下心來好好想一下，你活到這個時候圖的到底是什么，其實社會很美好，人類缺乏的只是一顆善心而已。建議你多點找朋友聊天傾訴，一切都會好起來的。四川省治療抑郁癥

您好，從您的描述上看，疾病確實給您帶來了痛苦和不便，我們對您表示同情和理解。治療抑郁癥，最好是服藥和心理治療同時進行，那樣效果會更好。另外患者要對治療有信心，在恢復對事物的興趣和個人情感方面，不要操之過急，因為人如果停留在抑郁中，自有他停留的理由。建議最好是看神經內科，針對抑郁癥開藥，效果可能會好一些?？稍囋囈韵路椒ǎ?、要安排一些高興歡樂的事情，把愉快的活動列入日程。如訪友聊天，或參加野餐、文娛活動，看電影、聽音樂會等。2、以利他主義精神給人以幫助，是治療精神抑郁的良好方式。你應對自己說：我能做有利于他人的事，我不是無價值的人。與人隔絕、離群索居是抑郁癥的主要原因。因此，人際交往是自我痊愈的重要因素。3、抑郁常因惰性而起，行動則是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理學家認為：你做得越少，你就越做得更少?；颊邞喅雒刻斓男袆佑媱?，從起床到熄燈。4、可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

您好，您可能是得了產后抑郁。這是一種高復發的疾病。這種抑郁病發生在很多產后婦女的身上，不但奪走健康，加重疲勞乏力、低熱畏寒、頭痛心煩、記憶力減退、頭痛、影響工作、學習和生活。你這樣的情況最好及時與家人溝通，以便得到家人更多的關心與理解，保持良好的心態，多去一些開闊的地方，這樣可以放松心情，不高興的事情及時緩解，及時進行心理治療。不要擔心。要選擇參加一些團體性的運動，多點接觸人群，與人多溝通交流。祝你健康！

抑郁癥的發病產生的后果是非常嚴重的，人們身患抑郁癥由于長期的心情低落和精神疲憊，不僅會影響自己的身體健康，還會影響到工作的效率和家庭的和睦，更甚者會對家庭的后代也有影響。一般情況下患者自身很難康復，需要朋友和家人的幫助才能快速的走出抑郁陰影。你好，抑郁癥一般是無法自愈的，因為抑郁癥屬于一種心理方面的疾病，生活要有規律，堅持體育鍛煉。如果要擺脫這種癥狀，就要進行正規系統的心理康復治療，輕度的癥狀可以通過朋友和家人的開導恢復正常。多參加一些戶外活動，多做些體育鍛煉，開闊自己的視野，對病情康復有幫助。

你好，一般的抑郁癥主要與精神壓力有關，多采用心理治療方法，嚴重者可以通過藥物治療的方法，凌辱服用抑制劑，例如多塞平、米安色林等藥物，也可以用足底按摩的方法治療，建議根據自身的情況選擇治療方法，另外睡前可以用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂。祝你健康.要想擁有安穩的心情，必須內心安寧平和。多數抑郁者患開始時是偶然事件造成的，后來則是因為特意過分擔心而導致抑郁，越抑郁就越擔心，越擔心就越抑郁，形成惡性循環并深陷其中無法自拔。治療在溫馨舒適的環境中進行，伴隨著優美的音樂，治療師一方面用專業輕柔的語言，引導來訪者進入深度放松狀態，一方面引導其體驗深度放松的感覺，讓來訪者在意識清醒狀態下真切地觸摸到入睡的感覺，并學習掌握跟這種入睡感覺建立連接的方法，使來訪者對入睡建立信心，消除對失眠的焦慮。對于擔心失眠者來說，只要消除了緊張擔心的感覺和條件反射，內心安寧了，睡眠自然就正常了。