慢性淺表性胃炎和十二指腸球炎（糜爛型）易反復發作，治療和調養需綜合考慮，包括藥物治療、飲食調整、生活習慣改善、心理調節、定期復查等。 1.藥物治療：可使用奧美拉唑抑制胃酸分泌，保護胃黏膜的硫糖鋁混懸凝膠，促進胃腸動力的多潘立酮等。需遵醫囑按療程用藥。 2.飲食調整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品。選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 3.生活習慣改善：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適當運動，增強體質。 4.心理調節：保持心情舒暢，避免精神緊張、焦慮，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 5.定期復查：遵醫囑定期進行胃鏡檢查，以便及時了解病情變化，調整治療方案。 總之，對于慢性淺表性胃炎和十二指腸球炎（糜爛型），患者要積極配合治療，注重調養，以促進病情的恢復和預防復發。

我想了個土辦法,用熱水副副試試

1建議可在主診醫生的配合下適當的應用些奧美拉唑、多潘立酮、S-麥滋林等治療，并可同時適當的應用些中藥調治.2平時應避免刺激性大的食物如辛辣食物、濃茶、濃咖啡等，并避免進食過硬、過熱或過凍的食物.應規律飲食；適當的休息.3注意進行良性的心理調節，避免壓力過大、思慮過多.

1如你所述的情況，綜合你年齡等因素分析，你的病情應無太大的影響.建議如條件許可，可行胃鏡檢查，能明確病情的進展，同時能緩釋心內的壓力.2也可在醫生的配合下適當的應用些多潘立酮片、奧美拉唑、谷維素及維生素B1、B6等，能達到護胃、營養神經、調節神經的功能.3不良的情緒對胃炎有不良的影響；故應注意進行自我良性的心理調節，必要時可請心理醫生輔導下.