飲食調(diào)攝：腰痛者的飲食，一般與常人無(wú)多大區(qū)別。但要注意避免過(guò)多地食用生泠寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對(duì)于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次進(jìn)食太多。對(duì)于慢性腰痛持續(xù)不斷的，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補(bǔ)丸等，可根據(jù)體質(zhì)和病情適當(dāng)選用。以上是對(duì)“我的腰總是很涼，很不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好上述癥狀要考慮是腎陽(yáng)虛，腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀，可以看中醫(yī)辨證施治可以局部熱敷緩解，腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

你好，從你描述的癥狀來(lái)看應(yīng)是腎陽(yáng)虛所致。你好，你現(xiàn)在可以考慮吃點(diǎn)補(bǔ)陽(yáng)的藥，如金匱腎氣丸或是桂附地黃丸看看，飲食上都吃些溫性的食物，平時(shí)注意保暖就可以了。

你好,建議還是看看中醫(yī)醫(yī)生辨證施治.考慮腎陽(yáng)虛引起的癥狀,是腎臟陽(yáng)氣衰竭表現(xiàn)的癥侯.治療上可酌情使用金匱腎氣丸,桂附地黃丸,右歸丸等方劑.積極確診病因以后對(duì)因治療.經(jīng)常活動(dòng)腰部,可使腰部氣血循環(huán)暢通,使腎氣得到不斷充養(yǎng).適宜的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì),促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固.多吃含鐵,蛋白質(zhì)的食物,如木耳,大棗,烏雞等;平日護(hù)腎要多吃韭菜,海參,人參,烏雞等,祝身體健康.

你好，可以見(jiàn)于中醫(yī)說(shuō)的陽(yáng)虛腰痛。初步建議，針對(duì)此病，建議中藥調(diào)理治療配合理療為主。可以藥物外用熏洗療法，配合烤電理療儀。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食禁食辛辣油膩生冷，希望身體健康。