失眠，煩躁，易怒應(yīng)該怎樣控制
經(jīng)常失眠，多夢，易怒，對于以前不愉快的事，記憶深刻，很記仇，總想報復(fù)她認為給他傷害的人，，曾經(jīng)因與他人吵架，過后將自己用刀劃傷，有過自殺行為總是記別人對她不好的事，聽不得一點對他的勸告，動不動就砸東西
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李華卿 醫(yī)師
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你好，一、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。
2016-01-13 08:10
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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抑郁癥會伴有失眠，如果沒有幻聽妄想，病人現(xiàn)在抑郁癥的可能比較大，可以去醫(yī)院用抗抑郁的藥物改善病人的抑郁情緒，而且病人現(xiàn)在病情比較重，家人的照顧比較重要，以免發(fā)生危險，如果家里條件比較好，可以讓病人住院治療一段時間
2016-01-13 04:56
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