生活中出現勃起不堅要積極的進行治療，另外生活中還要充分認識精神因素對性功能的影響，消除心理因素，節房事戒手淫，應該多吃狗肉、羊肉、羊腎等動物內臟，這些食物含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能夠增強精子的活力，提高性欲，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，調整中樞神經系統的功能失衡，另外還要戒除煙酒等。

陰莖不勃起考慮有陽痿的可能。如果有性欲要求，但是陰莖不能勃起或者勃起不豎，那么就屬于陽痿的范疇，是勃起功能障礙，應該及時的治療。

性功能障礙包括勃起困難、勃而不堅、勃起后維持時間短、性生活時間過短(早泄)等；長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等。還可表現為口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質紅，苔黃，直接危害夫妻性生活的和諧建議你去專業的男科醫院做個關于性功能障礙的檢查，不要太過擔心，是可以治療的。但是要選擇好的醫院，別是做男科病好的醫院，祝您早日康復

勃起功能障礙俗稱“陽痿”，是指陰莖持續不能勃起進行性交，或陰莖雖能勃起，但不能維持足夠的硬度以完成性交，前者稱為完全性勃起功能障礙，后者稱為不完全性勃起功能障礙。勃起功能障礙可按其程度分為輕、中、重三度，又分為原發性和繼發性兩類，臨床多見繼發性勃起功能障礙，一般由心理、疾病或藥物等因素造成。器質性勃起功能障礙由動脈供血不足、靜脈回流過快、神經傳導障礙、內分泌功能障礙、某些嚴重的全身性疾病如；高熱、惡性腫瘤等因素造成，非器質性勃起功能障礙主要是由工作疲勞、夫妻感情障礙、性生活緊張、不協調、精神創傷等因素所引起。另外，心血管疾病、糖尿病、垂體功能減退、前列腺疾病、精神分裂癥、抑郁癥、酒精性肝硬化、利尿藥、降壓藥、治療心臟病的藥物、抗抑郁藥物的使用、抽煙、酗酒、某些外傷、手術等都是容易患有勃起功能障礙的原因。建議您及時到醫院檢查就診，明確診斷后再遵醫囑做規范治療