您的情況可能是跟腱炎導致的不適。跟腱炎是影響踝關節的一個常見問題。跟腱，這一連接小腿肌肉和腳跟的條狀組織，很容易在腳跟的上方被摸到。如果這一組織出現了損傷或者炎癥，那么你就會在踝關節背部感到疼痛，有時甚至會嚴重影響你的活動能力。在最嚴重的情況下（當跟腱受到非常嚴重的損傷時），可能出現跟腱斷裂，那就需要通過手術才能解決了。一般性的跟腱炎可以做一下微創治療，利用激光針刀松解術不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。平時防止高處跳下給腳后跟太大的壓力，適當的活動。

跟腱炎足跟部上方的、內部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動后加劇。它可能發生在跟腱的任何一區域，痛感通常會在清晨或者劇烈運動后的休息期間發作。肌腱兩段受到擠壓時會有強烈疼痛或者壓痛。當病變惡化，肌腱會腫大，在病變區域出現結節可以采用活血化瘀舒筋活絡，補肝腎強筋骨的中醫理論。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一種傳統黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強，可以改善局部的微循環，削炎活血，舒筋活絡,活血化瘀,接筋續骨,消除水腫，改變局部長期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復韌帶彈性，放松局部肌肉。

跟腱炎足跟部上方的、內部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬活動后加劇它可能發生在跟腱的任何一區域痛感通常會在清晨或者劇烈運動后的休息期間發作肌腱兩段受到擠壓時會有強烈疼痛或者壓痛當蹭惡化肌腱會腫大在蹭區域出現結節可以采用活血化瘀舒筋活絡補肝腎強筋骨的中醫理論活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈是一種傳統黑膏藥外敷治療局部滲透力強可以改善局部的微循環削炎活血舒筋活絡活血化瘀接筋續骨消除水腫改變局部長期積累性勞損引起的軟組織粘連萎縮恢復韌帶彈性放松局部肌肉